Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 73.46g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonvida Джем Клубничный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сырники с Рисовой Мукой, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Минтай, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|