Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
131.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 126.95g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Мёд, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Цветная Капуста, Брокколи, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юра 11184's Weight History
|