|
|
2090 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 129.21g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Молоком, Мёд. Lunch: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Борщ, Сушеный Инжир, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Омлет с Молоком, Be Ok Батончик Арахис . Dinner: Сыр, Вино Сухое, Помидоры, Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Куликовский Йогурт, Куликовский Йогурт . more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап
с пометкой "хочу в пп чат"
14 Mar 21 by member: 786hh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana10.04.85's Weight History
|