lenaketoafull's Journal, 13 Mar 21

kefir + piña + copos de avena! No es keto pero tampoco son las 7 galletas el principe que me comi antes dr ayer !

---

1878 kcal

Fat: 48.74g | Prot: 86.46g | Carbs: 225.98g.   Breakfast: Café Espresso, Té Verde. Lunch: Mercadona Gelatina Fresa 0 %, Pan Blanco, Hacendado Bacalao Migas Desaladas, Garbanzos Cocidos, Hacendado Aliño Aceite, Ajo y Perejil, Patatas Cocidas, Aguacate, Boquerones en Vinagre, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza. Dinner: Nueces, Almendras, Sushi, Nigiri de Atún, Makis de Aguacate, Makis de Atún, Makis de Salmón, Nigiri Salmón, Pescanova Palitos Surimi. Snacks/Other: 10.Genik Chocoproteina Isolate, Carrefour Copos de Avena, Piña, Milbona Kefir Natural. more...

1964 kcal

Exercise: Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...