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Nachtrag: ich bin zufrieden wie das aussieht. Die höheren sind die nach den Cheatday. Das mach ich nicht mehr. Jetzt wiege ich am nachsten Tag nicht mehr. Jeden Freitag wird gewogen und gut ist es. Jetzt gehts gut jede Woche runter. 💪😊
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1669 kcal
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Fat: 78.04g | Prot: 136.90g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Müller Reine Buttermilch, Delikatess Paprikawürstchen, Lutz Schinkenwurst, TiP Pflanzen Margarine, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. Dinner: Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Kirschtomaten, Honig, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: K-Classic Salami-Sticks Pikant. more...
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2267 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Andererseits, solche Exzesse führen und vor Augen, dass es kein Spaziergang ist und lehren uns das zu schätzen, was wir trotzdem erreicht haben 🤫🥰
13 Mar 21 by member: Shiva1705
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Ja das stimmt. Egal ob 100 gramm oder nicht zugenommen. Das ist halt fakt. Wir lernen. Wir haben uns ja nicht innerhalb von 4 Wochen Kilos angeschafft sondern über Jahre. Da wird das mit dem abnehmen genauso so sein.
13 Mar 21 by member: angienimmtab89
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