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Procede secondo i piani
Oggi 4 allenamento della settima post ricarica
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2190 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 203.85g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Prozis Oats Instant & Whole Lemon Yogurt, Penny Market Mandorle Pelate, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Parmigiano Reggiano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Parmigiano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Penny Market Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciole, Prozis Zero Snack Cookies Dough. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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stefano_franceschii's Weight History
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