|
Завтрак на 149кк Кофе и хлебцы с пастой))
|
294 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 14.29g | Carbs: 20.09g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Суп с Курицей. more...
|
|
 Comments
Скромный завтрак 🥺 вам хватило?
13 Mar 21 by member: RonnyDark
|
Конечно RonnyDark)), по утрам не очень желаю завтракать))
13 Mar 21 by member: верочка1996
|
И на сколько калорий питаетесь? И как давно?
13 Mar 21 by member: RonnyDark
|
13 Mar 21 by member: irinamorozova14
|
RonnyDark по разному питаюсь. Но 1500 кк выдерживаю. Многое не вношу, так как часто перекусы на бегу. Много углей кушаю и сахара вредного, от этого и вес так скачет. Но пока сложно как то себя контролировать ((
13 Mar 21 by member: верочка1996
|
1500- это нормально, я уж испугалась, подумала что на 500 питаетесь
14 Mar 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|