Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 75.08g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Lunch: Водка, Котлеты из Говядины, ОАО САМАРСКИЙ ХЛЕБЗАВОД N5 Изделие Хлебобулочное Сдобное Мини Пай, Велком Шейка Сырокопченая, Помидоры Черри. Dinner: Мандарины, Сгущенка, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Пестравка Кефир 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Гречка с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|