|
tämä viikko on ollut vapaa viikko ruokailujen suhteen enkä vaa'alle ole uskaltanut mennä. ensi viikolla taas takaisin ruotuun.
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3016 kcal
|
Fat: 226.00g | Prot: 65.90g | Carbs: 185.16g.
Lunch: McDonald's Valkosipulidippi, Lidl Aioli, McDonald's Chicken McNuggets (6). Dinner: Knorr Rice Snack Pot Risotto With Chicken. Snacks/Other: Halva Sokeriton Hedelmäpastilli . more...
|
steady weight
|
 Comments
Voisi kannattaa kurkata vaikka ei painoa merkkaisikaan, silloin pysyy itsellä mielessä, mikä on suurinpiirtein sellaisen vapaan viikon vaikutus. Sitten sen osaa jatkossakin ottaa huomioon, jos tietää että niitä on tulossa. Kun se kuitenkaan ei pitemmässä juoksussa ole vaarallista ja jos hyvän viikon jälkeen käyt seuraavaksi vaa'alla ja lopputulos on edelleen + merkkinen, se voi käydä liian stressaavaksi.
Ihan vaan ajatuksena tälläinen, tsemppiä jatkoon 👍🏻
12 Mar 21 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
betteryear's Weight History
|