Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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77.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2492 kcal
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Fat: 123.61g | Prot: 187.13g | Carbs: 164.82g.
Lunch: Nespresso Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Dinner: Diet Radisson Tortitas de Arroz com Chocolate de Leite, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Chêne d'Argent Queijo Francês, Fumadinho Chourição Fatiado, Fumadinho Bacon em Pedaços, Sopa de Espinafres. Snacks/Other: Sondey Bolachas de Milho, Ovo Cozido, Lidl Barra Proteína, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Artur49Almeida's Weight History
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