Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 124.48g | Carbs: 196.34g.
Lunch: Сахар, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара. Snacks/Other: Сахар, Twix Twix Солёная Карамель, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Пятерочка Чиабатта , Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|