Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 217.56g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Творог 9%, Лента Блинчики с Курицей, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый. Lunch: Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый, Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Гречка Вареная, Соевое Мясо, Увелка Гречка Вареная, Соевое Мясо, Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|