|
son öğün ve kapanış günlük harcadığım kaloriyi bilememek beni üzüyor
|
1619 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 94.51g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Açma, Muratbey Örgü Peyniri, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Gün Kurusu, Mis Light Süt, Nescafe Sade. Lunch: Köfteci Yusuf Köfte, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytin, Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Otlu Peynir, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pancar. Snacks/Other: Muratbey Örgü Peyniri, Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Probis (28g), Fellas Protein Bar, Mis Light Süt , Nescafe Sade. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|