Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
124 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 13.44g | Prot: 51.98g | Carbs: 229.90g.
Breakfast: Suzi Wan Sambal Oelek, Tomaten, Delhaize Kippenwit, Bruine Boterham. Lunch: Tomaten, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham, Groentensoep. Dinner: Augurken, Uien, Rozijnen (zonder Pit), Aardpeer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gerookte Kipfilet, Delhaize Zuurkool Natuur. Snacks/Other: Augurken, Appel. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Godverdomme, covid doet het eigenlijk toch weer. Regelmaat en sociale controle, de dokter zijn gezicht sprak boekdelen en opeens weet je het, ik moet er terug tegenaan.
11 Mar 21 by member: patrick3600
|
komaan he patrick. smijt je es goe er tegenaan . je kan het 🍀💪sucses
11 Mar 21 by member: molligske
|
Bedankt en ik ga het zeker proberen.
11 Mar 21 by member: patrick3600
|
Stel je kleine doelen op weekbasis🖖
12 Mar 21 by member: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrick3600's Weight History
|