Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2014
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104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 85.02g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Schwarzbrot, Becel Leicht, Aldi Schweinefilet, Tee. Lunch: Netto Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Weißes Mehl, Butter, Schweinesteak oder Schnitzel, Netto Natives Olivenöl Extra. Dinner: Purland Schweineschnitzel, Becel Leicht, Blumenkohlsuppe, Mischkornbrot, Castello Höhlenkäse. Snacks/Other: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Gletscherkrone Knuspermüsli , Fettarmer Naturjoghurt, Gut & Günstig Sauerkirschen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Naturkind Karottensaft, Frischkäse (Fettarm), Gelbe Paprika. more...
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3724 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 6.1 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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