Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 101.23g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Сахар, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яичный Белок, Яичный Желток, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, Сахар, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Президент Сыр Бри, Салат Айсберг, Дядя Ваня Перец Пеперчино, Помидор Сливка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидор Сливка, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Салат Айсберг, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Президент Сыр Бри, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|