Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 86.97g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная, Курага, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|