Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 99.15g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Помидоры, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза, Грудка Индейки. Dinner: Rosso Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Вафли, Рис Вареный, Зефир, Изюм, Орехи Кешью, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|