Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 93.46g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка тушеная. Dinner: Сочный Сок Яблоко-Вишня, Сахар, Дядя Ваня Перец Пеперчино, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|