白小茶's Journal, 10 Mar 21

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View Diet Calendar, 10 March 2021:

1525 kcal

Fat: 46.68g | Prot: 83.25g | Carbs: 201.50g. Breakfast: 蜂蜜. Lunch: 聯華食品可樂果酷辣口味, 蘋果, 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素), 美吉快樂大廚黑胡椒去骨雞腿排. Dinner: 黑咖啡, 燙青菜, 愛蛋族鴨皮蛋, 順味發故鄉麵. Snacks/Other: 番薯/地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營高品質鮮乳, 林鳳營簡單點優酪乳無加糖. more...

1616 kcal

Exercise: 室內腳踏車2 - 30 minutes, 健身環 - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...

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Comments

昨天燕麥片少加1匙，1500失敗，今天重試看看😺

10 Mar 21 by member: 白小茶

黑咖啡自己磨煮，喝起來甜甜不苦呦✨

10 Mar 21 by member: 白小茶

糖可以改用甜菊葉水代替，天然零熱量。

10 Mar 21 by member: millman.rc

雞油會影響內分泌。雞皮雞油最好別攝取。

10 Mar 21 by member: millman.rc

咖啡☕️還自己磨煮👍🏻👍🏻👍🏻

10 Mar 21 by member: yin殷

@millman.rc 我對食物要求沒這麼苛刻😅難道雞皮被某些證實不健康就要浪費掉嗎？這麼害怕就乾脆別吃比較妥當，肉裡也多少會挾帶油脂阿。理論常常被推翻的，看看就好，或許哪天好笑的又幫雞皮正名了呢？自在和珍惜對我來說比較重要😉糖的話，蜂蜜是我的舒壓小物，不是什麼別的糖可以取代的，我本身沒很愛吃糖喔~而且甜菊屬寒，女生最好少碰觸喔~然後我本身不太愛代糖，別跟我推薦任何代糖喔😌謝謝熱心

10 Mar 21 by member: 白小茶

我愛雞皮～～😋

10 Mar 21 by member: 戴雪倫

咪兔😋🐔皮好吃😋

10 Mar 21 by member: 尼歐NEO

我也都會吃雞皮😆😆適量攝取都是好的～～～

10 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

🙋🙋我也吃雞皮，但炸雞皮現在不愛全吃了！

10 Mar 21 by member: chenxxxcccc

🙋🙋我皮都會吃~

10 Mar 21 by member: 我一定要成功加油

雞皮滷的我會吃炸的就不會

10 Mar 21 by member: kuo19750926

吃雞的幸福感來自皮😋😋

10 Mar 21 by member: yin殷

我鹽酥雞都會點雞皮～脆脆的～好好吃哈哈哈哈哈好糟糕

10 Mar 21 by member: 戴雪倫

這一串都是來聲援雞皮的嗎🤣🤣🤣

11 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

這一串可能是雞皮粉幹部名單😅

11 Mar 21 by member: 白小茶

我幾乎一年有90%都是雞肉，確實皮好吃呢🤣🤣🤣

11 Mar 21 by member: 尼歐NEO


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