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Boa noite, queridos...no foco pra sair dos 3 dígitos 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ faltando 3kg
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1500 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 86.05g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mel. Lunch: Laranja Lima, Pepino (com Casca), Alface Americana, Estrogonofe de Frango, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Purê de Abóbora. Dinner: Melancia, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos, Couve Refogada. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. more...
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