Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 48.15g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Granarolo Молоко Соевое без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Редис, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манго. Dinner: Магнит Банан, Granarolo Молоко Соевое без Сахара, Свежевыжатый Морковный Сок, Шампиньоны Тушеные, Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара , Шаурма Овощная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|