Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 68.91g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Меридиан Кета Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб Подольский, Кокосовое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сливочное Масло, Булгур. Lunch: Ренессанс Торт Сметанник, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|