|
makan sore wkk lagi pengen update trus. dada ayam 78gr bamer 16gr baput 6gr sawi 80gr kecap,saustomat,sauspedas 1 sendok. no minyak
|
1066 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 69.76g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Putih Telur Matang. Lunch: Jagung Rebus. Dinner: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Roma Biskuit Sari Gandum. more...
|
|
 Comments
08 Mar 21 by member: if.nrffh
|
Gampang kak.
Bawang merah bawang putih masukin teplon.terus tambah air masak sampe mendidih dan wangi.
Terus masukin sayuran sama daging nya.
Aduk aduk. Udah gitu tambahin saus dan kecap. Jadi deh hhhe bisa di kuah bisa juga engga.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pejuaaaaaaanggggg hidup sehat's Weight History
|