Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 144.76g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: قودي ذرة ذهبية كاملة, الخير تونة, قودي فطر مقطع شرائح جاهزة للتقديم, البصل, نادك زيت زيتون , عماد خبز تنوري اسمر, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: قودي فطر مقطع شرائح جاهزة للتقديم. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
troook16's Weight History
|