Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2948 kcal
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Fat: 111.07g | Prot: 140.83g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. Lunch: 불가리스 떠먹는 불가리스, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 계란후라이. Dinner: 존쿡 이탈리안 살라미 , 닥터유 다이제 씬, 식사용 와인, 피코크 잭슨피자 시카고 페퍼로니. Snacks/Other: 피스타치오 너트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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