Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 174.52g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Умное Решение Сыр Лёгкий , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Лента Картофель Айдахо, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Afternoon Tea: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|