Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 48.26g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Льняные Семена, Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Зеленый Чай. Lunch: Волковысский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Виталад Батончик Протеиновый Земляничный. Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Зеленый Чай, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Floresur Маслины Чёрные с Косточкой , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyca.86's Weight History
|