Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 75.70g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Бодрый День Блины с Курицей , Блины с Творогом. Dinner: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Любятово Галеты Классические, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Яблоко, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Kalev Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Мандарины, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|