|
|
728 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 50.27g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Миндаль, Маслины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль. Lunch: Панкейки. Dinner: Кабачковый Пирог, Пирог. Snacks/Other: Рыба на Пару, Миндаль, Миндаль. more...
|
|
 Comments
06 Mar 21 by member: eknkrdg
|
06 Mar 21 by member: EAHeryerdr
|
Yetmedi zaten sonradan bişeler yedim ............
07 Mar 21 by member: Samira Çınar
|
Zeytin kahvaltıda 10-12 tane falan yenmeli zaten çok kalorisi yok. Bir tane zeytin 8 kalori civarında. Birde kahvaltıda peynir avuç içi büyüklüğü diliminde yenmeli. Varsa eğer kuruyemiş de yiyebilirsin.
07 Mar 21 by member: Selin Kurşun
|
Tm senin dedigini yapıcam teşekürler
07 Mar 21 by member: Samira Çınar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira Çınar's Weight History
|