Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 62.14g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Сагуны Медовая Ветчина, Кофе с Сахаром. Lunch: Имбирный Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хек Запеченный. Dinner: Сметана, Творог 9%. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Nescafe Кофе Растворимый, Холодец из Курицы, Мандарины. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|