Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 102.70g | Carbs: 278.17g.
Breakfast: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), البرتقال, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, التمر, الموز, العسل. Lunch: التمر, الخس, عصير الليمون, الليمون, زيت الزيتون, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, بطاطا حلوة, الخس, الذرة. Snacks/Other: خبز الذرة (وصفة المنزل), التمر, شاي الأعشاب, زبدة الفول السوداني. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
noura960's Weight History
|