Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 84.73g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Багет, Сыр Тильзитер, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Грецкие Орехи, Мёд, Голден Яблоко . Lunch: Арахис, Помидоры, Брынза, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Orion Печенье, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Старый Мельник Пиво Светлое, Багет, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|