Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 133.35g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, トマト, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Other: meiji TANPACT カフェオレ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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