Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
iaracassimiro
Journal
05 Mar 21
iaracassimiro's Journal, 05 Mar 21
iaracassimiro's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Dia 11/03 completam-se 2 meses de foco total e graças a Deus eliminei 5,1 kg, ainda preciso de pelo menos -10kg para atingir os níveis saudáveis segundo minha nutri. Muito contente com meu resultado e amando o processo 😍👏🏽
View Diet Calendar
, 05 March 2021:
1429 kcal
Fat: 66.03g | Prot: 69.20g | Carbs: 143.60g.
Breakfast:
Max Titanium Max Shake, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana.
Lunch:
Perdigão Linguiça de Frango com Bacon na Brasa, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Dinner:
Sadia Coxinha da Asa Empanada, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa.
Snacks/Other:
Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
more...
199 Supporters
Support
Comments
Linda👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
05 Mar 21 by member:
S.marson
Top! Tá linda!!
05 Mar 21 by member:
Lya Strella
sempre foi bela!
05 Mar 21 by member:
adridominici
Parabéns!!!
05 Mar 21 by member:
NatiLieb
parabéns 👏👏👏👏
05 Mar 21 by member:
Daydasiillva
Tá gatona !!!! amei
05 Mar 21 by member:
Mari Purga
Obrigado a todos ❤️
05 Mar 21 by member:
iaracassimiro
está linda, parabéns
05 Mar 21 by member:
samara.vencedora
já está muito diferente com 5 kg...imagina com -10kg. você tem um rosto lindo de qualquer maneira. parabéns pela determinação!
06 Mar 21 by member:
Delegada13
Puxa, ficou muito mais bonita do que já era🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
06 Mar 21 by member:
ROSA 1996
Top! 🤯
06 Mar 21 by member:
sergio15betini
Quantas calorias por dia?
06 Mar 21 by member:
elismarques
Parabéns!!!
06 Mar 21 by member:
DannySilva32
Parabéns!!
06 Mar 21 by member:
Karol de Paula
Parabéns viu
06 Mar 21 by member:
Rafaelaanap
Tá linda!
06 Mar 21 by member:
AMF@
Está linda , parece que foram 10 kg 👏🏻👏🏻👏🏻🏃🏻♀️💪🏼💪🏼
06 Mar 21 by member:
claudia leite30
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
iaracassimiro's Weight History
View Complete History