|
3. Gün kahvaltım
|
723 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 48.98g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Domatesler, Ceviz, Zeytin, Bitkisel Çay, Migros Ezine Peyniri, Rafadan Yumurta, Havuç, Kepekli Ekmek, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Muz, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaytokbas's Weight History
|