|
Перекус перед обедом, очень вкусно. Уже хочется красивое есть. Уже 2 месяца без срывов. Ограничила себя только в сладком и мучном и уже -10кг.
|
1482 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 93.39g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Фисташки, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Лимон, Сельдерей, Помидоры, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Dinner: Лук, Картофельное Пюре, Судак Запеченный, Дымов Пиколини. more...
|
|
 Comments
а если перекусы исключите - еще веселее дело пойдет)
05 Mar 21 by member: sh_std
|
И так не доедаю свой калотаж. Без них ещё хуже будет.
05 Mar 21 by member: МаринаЯЯЯЯ
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
05 Mar 21 by member: ₩₩₩@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|