Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 47.05g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат из Капусты, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
04 Mar 21 by member: ggy7t
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|