Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 61.53g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Козий Сыр (Мягкий), АТБ Редька Красная, Руккола, Онисс Паштет Печеночный, Киви, Яйцо Всмятку. Lunch: Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Dinner: Творог 18%, Сметана , Малиновое Варенье, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Atkins Кокосовый Батончик, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaolga2021's Weight History
|