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1588 kcal
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Fat: 77.40g | Prot: 80.43g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: 사조대림 크라비아, 홈메이드 요거트, 오뚜기 참깨 드레싱, 토마토, 상추, 배추, 양배추, 사과 (껍질 제외), 감, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 땅콩. Lunch: 리고 땅콩버터, 미주라 통밀 크래커, 구운계란, 홈플러스 발사믹 드레싱, 홈메이드 요거트, 토마토, 상추, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 배추, 양배추. Dinner: 고등어구이, 돼지 간, 잡곡밥, 홈메이드 요거트, 토마토, 홈플러스 발사믹 드레싱, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 상추, 양배추, 배추. Snacks/Other: 롯데 말랑카우 (10.5g), 크라운 쿠쿠다스, 해태 빠닭, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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 Comments
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감사합니다.아침에 이것저것 챙겨먹느라 바쁘네요ㅎ
03 Mar 21 by member: 유지mom
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