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In der Woche sollte man 150 min Sport machen.
In dieser Woche also an Freitag an bin ich schon bei 260 min. Morgen nochmal 60 min. 😅👍 Sind dann 320 min.
😅😅😅
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1418 kcal
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Fat: 65.98g | Prot: 71.66g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Banane, Delikatess Kochhinterschinken, Ja! Dreikorn-Toastbrot. Lunch: Sywan Party Röllchen, Olivenöl, Ei, Zucchini, Aldi Schinken Bockwurst. Dinner: Kirschtomaten, Actimel Actimel, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Birkenhof Schinkenwurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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