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Bom dia !! Ando passando por uma fase tanto complexa , muitos desafios , além desta pandemia que nos deixa muito mais ansiosos e com vontade de literalmente comer o mundo .
Tenho me mantido foçada , embora meu progresso tem sido bem lento .
Mas estou sem nenhuma atividade física , o que sei que atrapalha muito .
Bom , de toda forma vou tentar alterar algumas coisas , eliminar de vez o chocolate e doces e tentar alguma atividade moderada .
Vou colocar uma meta para me motivar e vamos lá ver como me saio .
Para está semana a meda é 78 kgs até
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1138 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 69.21g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Café, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Lunch: Tomates, Alface, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Mabel Rosquinha de Coco. more...
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