Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 66.99g | Carbs: 226.51g.
Breakfast: Danires Szpek Mościpański, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Danires Szpek Mościpański, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|