Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 74.84g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Есть Гуляш из Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Торт, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шашлык Куриный, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosteva_fiit's Weight History
|