Нежнейшие творожно-рисовые оладьи 🥞
|
Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
02 Mar 21 by member: nana-matveeva
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
03 Mar 21 by member: nsryhg
|
можно рецептик? Уж очень вкусно выглядит🤤
03 Mar 21 by member: Pank-rokc
|
Можно рецепт?😘Выглядят бомбезно!
03 Mar 21 by member: кристина куракова
|
Добрый день! Конечно, с удовольствием поделюсь творожные лепешки с йогуртом и арахисовой пастой
-творог 100 гр
-разрыхлитель 1/2 ч.л
-сахарозаменитель по вкусу
-белок яйца 2 шт
-рисовая мука 25 гр
-йогурт 50 гр
-арахисовая паста 10 гр ( орехи можно вместо неё )
Калорийность 306. Бжу- 35/9/20
Взбиваем белок с солью и каплей лимонного сока, осторожно, вмешиваем рисовую цельнозерновую муку (можно взять другую, но с этой просто идеально, разрыхлитель, творог, немного сахарозаменителя- у меня эритрит; и все осторожно перемешиваем. Смазываем сковороду кокосовым маслом и жарим под крышкой по 5-7 минут с каждой стороны. После переворачивания можно не накрывать, тогда будут более хрустящие оладьи. Подаем с йогуртом, ягодами и арахисовым урбечем. Приятного аппетита!
03 Mar 21 by member: kuzovkinanika
|
Дамы 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
03 Mar 21 by member: anjugb1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|