rgarciaacosta's Journal, 02 Mar 21

Todos los dias meriendo igual y me encanta, bol de frutas con yogur de proteinas y unas nueces

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1610 kcal

Fat: 60.24g | Prot: 125.24g | Carbs: 146.63g.   Breakfast: Prozis Crema de Cacahuete, MyProtein Proteína en Polvo, Plátano, Café, Pan Integral de Centeno, Mercadona Jamón Serrano, Huevo. Lunch: Salmón, Hacendado Arroz Integral, Brócoli. Dinner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Lechuga, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Consum Patatas Enteras Cocidas. Snacks/Other: Nueces, Fresas, Café, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Piña, Naranjas. more...

1874 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, abdominales - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...