yin殷's Journal, 02 Mar 21

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昨天本來想嘗試24小時斷食的😅
有點難😂😂 找一天意志力強在試看看

早餐：雞胸肉捲餅
午餐：100g飯+高麗菜+大陸妹+蛋+雞腿排
+蝦乾+鴻禧菇
下午：乳清+芭樂
晚餐：無
有氧運動：40分慢跑

View Diet Calendar, 02 March 2021:

1341 kcal

Fat: 48.29g | Prot: 124.76g | Carbs: 103.95g. Breakfast: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽, 炒雞蛋（整個）, 安佳較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅. Lunch: Costco 米粒狀花椰菜, 水煮蛋, 高麗菜, 白飯, 好菇道鴻喜菇, 大陸妹, Costco 無骨雞腿排. Dinner: 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克). Snacks/Other: 芭樂. more...

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Comments

今天的氣溫不適合🤣

02 Mar 21 by member: JoJoCheng

出現啦~原來是跑去餓肚子啦😂

02 Mar 21 by member: 白小茶

昨天很熱😂 今天突然冷

02 Mar 21 by member: yin殷

小茶：消失一天而已🤣 想我了嗎☺️

02 Mar 21 by member: yin殷

想喔😆😆😆😎✋ 這兩天暖好多阿，運動開始一堆汗了，挺討厭😏 餓肚子不是會熱嗎😂我上次餓肚子還穿短袖跑來跑去耶

02 Mar 21 by member: 白小茶

妳的捲餅都好美味~😋

02 Mar 21 by member: tomoko sun

我最高紀錄禁食90h😂😂

02 Mar 21 by member: chia ling0519

想吃那個雞胸肉捲餅😋😋😋👍👍👍

02 Mar 21 by member: youlife

偶想你🥺🥺🥺你消失有點久😚

02 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

Ling:太強了吧⋯這樣挺省錢的🤣🤣

02 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

跑40分鐘很棒呢！至少有6k吧！

02 Mar 21 by member: 金黃色野小孩

小茶：餓肚子會熱嗎😯第一次聽到 Tomoko: 吃了兩個月終於快把好市多買的餅吃完了😂 Chia:天啊😱😱怎麼做到的，我覺得我要睡整天+躺床追劇才有可能做到🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Youlife:省時方便又簡單👍🏻 火鍋女孩👧🏼 ：🤣 一天沒出聲而已不過最近體重真的卡到一個無奈☠️☠️ 呈現半放棄狀態一直買甜食我運動完去7-11被我找到另一款芋頭泡芙二話不說又買了🤣明天早上吃🙌🏻🙌🏻

02 Mar 21 by member: yin殷

野小孩：差不多，但如果當天有做重訓通常跑到3～4K我就不行了😵

02 Mar 21 by member: yin殷

會喔(͡° ͜ʖ ͡°)人會燒起來，會很嗨

03 Mar 21 by member: 白小茶

好多哦(≧ω≦)

03 Mar 21 by member: 小兵繽


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