Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 63.29g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Nalle Pika Kaurapuuro, Pähkinäsekoitukset, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Suodatinkahvi, Paprika (Punainen), Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Margariini, Fazer Ruis Real, Siskonmakkarakeitto. Afternoon Tea: Omenat. Dinner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Suodatinkahvi, Valio Polar 15%, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Paprika (Punainen), Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Omenat, Oululainen Jälkiuunipala. Supper: Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti, Valio Polar 15%, Rainbow Riisikakku, Mandariini. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|