Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 81.83g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Leti Фитпеченье, Doppel Herz Омега-3, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Ливерная Колбаса, Макароны Отварные, Магнит Чеснок, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Судак Жареный, Monini Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2541's Weight History
|