Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 72.82g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Tuc Крекер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каравай Хлеб Заварной Фруктовый , Мясная Ферма Сало, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красная Цена Чернослив, Пестравка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|